一想到上班就很烦怎么办？先别急着给自己下结论
工作厌烦感不一定代表你不行，可能只是已经耗太久。
当你还没到公司就已经开始烦，很多人会第一时间怪自己不够成熟。但如果这种感觉已经持续一段时间，背后更常见的是持续高压、恢复不足和意义感下降。
先分清三种感受
疲惫：身体累，休息后还能恢复。
厌烦：一想到工作就烦、抗拒、提不起劲。
耗竭：不是单纯累，而是恢复越来越慢，开始影响睡眠和情绪。
先别急着裸辞
如果你现在只是处在高压期，先把压力源和恢复节奏拆开。
如果这种状态已经长期存在，找一个可以先梳理的入口通常更稳。
常见问题
这只是懒吗？
不一定。先看有没有持续的高压、麻木和恢复变慢。
一定要换工作吗？
不一定，先看清问题来源，再决定是调整、求助还是转换。
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下一步
如果你想先匿名说一句，可以先去主站对应入口，不需要一开始就把经历讲完整。
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